在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 35.47克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: Tesco Flax Seeds, Tesco Blueberries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats. 午餐: Aldi Potato Waffle. 晚餐: Asda Flatbread, M&S Food Katsu Chicken Tenders. 小食/其他: Sci-MX Ultra Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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