josephc0917的日记, 2023年11月8日

體重 97.05
體脂34.3
基代1733
內臟17
肌肉60.5
骨3.2
😭😭😭

97.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月8日:

1944 千卡

脂肪: 82.02克 | 蛋白质: 148.62克 | 碳水物: 153.29克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 三商巧福原汁牛肉麵, 滷味. 小食/其他: 米糕. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

10支持者支持

1到20，总共30

還好ㄚ！🤔今天晚上加加油吧！

2023年11月7日会员：: chenxxxcccc

約哥你啥時候回到93

2023年11月7日会员：: cc1214

我之前有到80 妳問隊長😭😭

2023年11月7日会员：: josephc0917

那你啥時候回到80😅

2023年11月7日会员：: cc1214

🤣🤣

2023年11月7日会员：: 努力中的自己

加油加油

2023年11月7日会员：: 老允吃喝日常

男人不要老是說過去🤪

2023年11月7日会员：: karl-wu

約兄證明一下！每年都去日本繳奶粉錢了..不如帶回身邊也不錯🤔🤭

2023年11月7日会员：: karl-wu

0.2 撒泡尿就沒了⋯ 給鬼給怪⋯ 🤣🤣

2023年11月7日会员：: gulinlin

卡爾哥有色也要有膽⋯ 有色無膽也就等於一個「空」字⋯ 😂😂😂⋯ 性lie台灣之神經典名言：空！ 😆😆

2023年11月7日会员：: gulinlin

😭😭😭

2023年11月7日会员：: josephc0917

尼歐快出來說一下

2023年11月7日会员：: josephc0917

乾我闢事，約哥你繼續吼

2023年11月8日会员：: 尼歐NEO

尼歐也瘦過又復胖😅

2023年11月8日会员：: josephc0917

穩的👍🏻👍🏻

2023年11月8日会员：: 饞嘴小尼

cc好漢不提當年勇但我可以幫忙證明他們都曾經......短暫的下過80👍👍👍🤣🤣🤣

2023年11月8日会员：: chenxxxcccc

我好像也入坑..短暫的73kgs. 後面就一直上升🔝😬..人生啊

2023年11月8日会员：: karl-wu

不求天長地久，只求曾經擁有😆😆😆

2023年11月8日会员：: cc1214

麥擱共😭😭😭

2023年11月8日会员：: josephc0917

尼歐賴老師都沒在說了

2023年11月8日会员：: josephc0917

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