在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 113.20克 | 碳水物: 158.54克.
早餐: Кухарочка Сухарики Київські, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sottile Gusto Mozzarella Light, Ryki Ser Active Protein Plus, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Кулиничи Лаваш Вирменский. 午餐: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wedlin Szynka Zawedzana, Яйцо, Pastani Fusilli. 晚餐: Джерки Індичі 30.08, Своя Лінія Молоко 1%, Stevia Шоколадный Сироп, Грецкие Орехи, АТБ Лимон, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Delikate Twaróg Sernikowy, Мак, Лимонная Цедра, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. 小食/其他: АТБ Груша. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|