在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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120.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 161.27克 | 碳水物: 69.86克.
早餐: MuscleTech Whey Protein Vanilla, Tap Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Egg Omelet or Scrambled Egg, Old Folks purrnells old folks Sausage Patty. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Green String Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 小食/其他: Apples, MuscleTech Whey Protein Vanilla, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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