|
Опять плохо спала и отекла...
|
35 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 12.19克 | 蛋白质: 107.90克 | 碳水物: 94.04克.
早餐: Vitality Соевое Молоко, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Запеканка с Тыквой. 午餐: Свекла Вареная, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 晚餐: Bambolina Пюре из Банана, Груши и Персика, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дикси Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 小食/其他: Свекла Вареная, Запеканка с Тыквой, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Vitality Соевое Молоко, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|