在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3010 千卡
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脂肪: 84.52克 | 蛋白质: 221.94克 | 碳水物: 375.52克.
早餐: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, L'oven Fresh Everything Bagel , Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 午餐: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Old London Bread Crumbs, Great Value Whole Wheat Penne, Great Value Egg, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 更多的......
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稳定体重
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