在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 76.34克 | 蛋白质: 85.25克 | 碳水物: 264.80克.
早餐: 우유, 커피, 베이컨, 계란후라이, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 午餐: 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기볶음, 고추장아찌, 미역초무침, 김치, 함박스테이크, 계란국, 흑미밥. 晚餐: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. 小食/其他: 마른오징어, 해태 아이비 (23g), 동서식품 프리마, 커피, 파리바게트 소보루빵. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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