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Caiosha的日记, 2023年11月8日

在2023年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月8日:
1283 千卡 脂肪: 53.90克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 119.87克.   早餐: Salted Butter Stick, Fried Egg with Fat, Waitrose White Sourdough Bread, Aldi Dry Cure Streaky Bacon. 午餐: Aldi Scotch Pancakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Blueberries, Raspberries. 晚餐: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Butternut Squash, Aldi 40% Reduced Fat Pork Sausages. 小食/其他: Milbona High Protein Yogurt, Raspberries, Sci-MX Ultra Whey Protein. 更多的......
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