在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1768 千卡
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脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 260.61克.
早餐: 우유, 샤인머스캣, 커피, 무화과, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. 午餐: 매실차, 백김치, 토마토, 새우 튀김, 고구마튀김, 코스트코 자왕무시, 미소된장국, 메밀국수, 초밥, 계란초밥, 새우초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. 晚餐: 소와나무 비피더스 명장 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 훈제 연어, 대림선 스노우 킹크랩, 야채샐러드 (드레싱없이). 小食/其他: 샤인머스캣, 무화과, 우유, 디카페인 커피, 농심 인디안밥. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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