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2023.11.12
早上體重：87.55
水量：4000
熱量： 1294卡
運動： 休息
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87.6 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 40.23克 | 蛋白质: 66.08克 | 碳水物: 177.63克.
早餐: 豬血湯, 滷蛋, 豬大腸, 海帶, 炒麵, 豆干. 午餐: 全聯 法國黃豆水豆腐, 龍口 冬粉, 全聯 雕魚腹片, 全聯 金針菇, 花椰菜. 晚餐: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. 小食/其他: 裕榮 蝦味先（香辣）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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