七加七的日记, 2023年11月13日

在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

57.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月13日:

1087 千卡

脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 43.71克 | 碳水物: 106.05克. 午餐: Lindt 85%黑巧克力, 核桃, 煮鸡蛋. 晚餐: 杏鲍菇, 娃哈哈饮料格瓦斯, 白萝卜, 猪油, 小白菜, 大白菜, 莴苣生菜, 土豆（水煮，加盐）, 胡萝卜. 小食/其他: 橙子. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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