在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3503 千卡
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脂肪: 90.63克 | 蛋白质: 235.61克 | 碳水物: 460.41克.
早餐: Fresh & Easy Cinnamon Roll, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. 午餐: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Jiffy Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Bananas . 晚餐: Apples , Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Asparagus, Venison/Deer Steak, Riceland Whole Grain Long Rice. 小食/其他: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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