在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2453 千卡
|
脂肪: 90.37克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 313.02克.
早餐: 维他奶 维他奶, 哈兰德 三明治. 午餐: 肉饼, 盐焗鸡, 清炒油麦菜, 炒丝瓜, 玉米粥, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 肯德基 雪顶咖啡, 奥乐齐 日式吞拿鱼&照烧牛肉寿司大卷, 炸薯饼. 小食/其他: 奶油蛋糕, 元祖 肉松味蛋糕卷, 香蕉. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|