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Faust01的日记, 2023年11月14日

들쑥 날쑥한 내 체중~~ 내 기분도 들쑥 날쑥해
71.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 71.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月14日:
2488 千卡 脂肪: 113.87克 | 蛋白质: 141.92克 | 碳水物: 115.40克.   早餐: 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드. 午餐: 풀무원 볶음김치, 갓김치, 해물순두부, 육전. 晚餐: 해물순두부, 오뎅볶음, 콩나물무침, 훈제오리. 小食/其他: 피코크 킬바사, KFC 블랙라벨치킨, 카베르네 소비뇽 와인, 이마트 방울토마토, 롯데 가나초콜릿, 경남제약 레모나산, 정관장 에브리타임, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 코카콜라 닥터페퍼 제로, 링티 링티제로, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼. 更多的......
2899 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


评论 
이정도 들쑥날쑥은 들쑥날쑥도 아니죠~~😆😆 Fㅏ우스트님도 참 꾸준하십니다 관리남 리스펙🙏 
2023年11月14日 会员:: soojin914
들쑥날쑥…스크류바 하나 드셔 보세요🙃 
2023年11月14日 会员:: 언제나_봄
근데 왜 남은양이 71.1kg입니까?? 목표체중 설정 안하셨남유??  
2023年11月14日 会员:: ET’s fine_만사옥희
감사합니다 ㅋㅋ 0그람으로 가라는 건가 ㅋㅋ 
2023年11月16日 会员:: Faust01
힘드신 여정이군만유…평생 ㄱ ㄱ 👏🏻👏🏻🏃🏃‍♂️🏃 
2023年11月16日 会员:: ET’s fine_만사옥희

     
 

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