aoitsukasa的日记, 2023年11月14日

在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

54.7 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月14日:

2138 千卡

脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 171.78克 | 碳水物: 212.22克. 早餐: 旺仔牛奶, 旺仔牛奶. 午餐: 小魚乾, Costco 巧克力餅乾, 一日樂食雞肉沙拉, 橘子. 晚餐: 一日樂食雞肉沙拉, 西瓜, 豌豆, 豌豆. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

aoitsukasa的体重历史