在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 49.17克 | 碳水物: 194.00克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 全家 濃黑巧克力塔. 午餐: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 櫛瓜, 雞蛋（整個）, 烤牛肉, 義美 蛋餅皮, Costco 起士. 晚餐: 涼拌黃瓜, 炸雞（加麵包糠）, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草. 小食/其他: 7-11 四季鮮果芭樂袋, 甜柿, 牛奶. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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