在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 43.45克 | 蛋白质: 39.63克 | 碳水物: 128.48克.
早餐: 六花亭餅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 光泉 無糖優格, 香蕉. 午餐: 控肉, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 全聯 明太子法國麵包. 晚餐: Häagen-Dazs 焦糖核果冰淇淋, 炒菠菜, 大潤發 客家鹹湯圓, Costco 牛肉捲. 小食/其他: 無印良品 罐裝奶茶, 梨. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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