在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 33.20克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 155.25克.
早餐: Butter (Salted) , Waitrose White Sourdough, Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. 午餐: Tesco Creme Fraiche, Frozen Berries, Aldi Scotch Pancakes. 晚餐: Newgate Beef Casserole Season, Mashed Potato. 小食/其他: Wine Spritzer, USN 100% Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|