在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Tesco Blueberries, Honey, Mixed Seeds, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Chia Seeds. 午餐: Aldi Scotch Pancakes. 晚餐: Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs, Aldi Homestyle Chips, Birds Eye Garden Peas. 小食/其他: USN 100% Whey Protein. 更多的......
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稳定体重
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