小杨吃不饱i的日记, 2020年07月7日

在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

63.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月7日:

1596 千卡

脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 182.69克. 早餐: 湾仔码头三鲜水饺, 伊利伊利纯牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 大米, 煮熟的西兰花（新鲜）, MP 蛋白粉. 晚餐: 卤牛肉, 大米, 油菜, 鸡蛋（整个）. 小食/其他: 好哩什锦燕麦片. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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