c123456747的日记, 2023年11月20日

在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）

92 公斤最近减少: 14.5 公斤. 还有: 26 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月20日:

925 千卡

脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 100.34克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, G7 黑咖啡. 午餐: 大腸麵線, 蚵仔煎. 更多的......

299 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 33 分钟, Apple Health - 22 小时和 27 分钟. 更多的......

一星期增加8.4 公斤

c123456747的体重历史