在2023年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 104.01克 | 碳水物: 256.15克.
早餐: 매일 매일 바이오 드링킹 요거트 플레인, 크래커, 체다 치즈, 사과 주스, 아메리카노, 프로슈토, 비비고 소고기 죽, 야채샐러드 (드레싱없이), 호밀빵, 달걀, 달걀 오믈렛, 연어 사시미. 午餐: 우동, 새우 튀김, 미소된장국, 코스트코 자왕무시, 샐러드, 김밥, 유부초밥, 새우초밥, 초밥, 장어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥. 小食/其他: 귤, 오렌지, 멜론. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
|
|