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2023.11.21
早上體重：86.3（生理期day2）
水量：3750
熱量：1351
運動：休息
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86.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 37.84克.
早餐: 鮪魚蛋餅, 主婦聯盟 小熱狗, 弘爺 奶茶. 午餐: 家樂福 松阪豬, 水煮蛋, 全聯 法國黃豆水豆腐, 大陸妹, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜. 晚餐: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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