josephc0917的日记, 2023年11月22日

體重97.2
體脂34.4
基代1736
肌肉60.43
內臟17
骨3.2
😱😱😱omg 不能再吃了😭

97.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月22日:

786 千卡

脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 82.02克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

別怕約哥！全身脫光！裸體量可能會⬇️0.5

2023年11月21日会员：: chia ling0519

總覺得不大能相信你，畢竟你的測體重的標準偏差值有點大🤔

2023年11月21日会员：: chenxxxcccc

辣媽😆🤭😁

2023年11月21日会员：: 努力中的自己

宅媽+1.5

2023年11月21日会员：: 努力中的自己

肯定不止0.5啦⋯ 他內衣內褲外衣外褲都XXL 起跳⋯ 大件的比較重⋯ 😂😂🤣🤣

2023年11月21日会员：: gulinlin

我穿短褲了🩳ㄟ

2023年11月21日会员：: josephc0917

約哥脫光量🤭🤭

2023年11月21日会员：: 饞嘴小尼

脫掉+1🤭🤭

2023年11月21日会员：: 努力中的自己

要不要先吃瀉藥🙄

2023年11月21日会员：: josephc0917

發現吃拉麵比吃牛肉麵可怕😅

2023年11月21日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史