在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 61.05克 | 碳水物: 178.20克.
早餐: 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 龍眼, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 巴馬芝士（切絲狀）, 烘葡萄乾麵包. 午餐: 老干媽 香辣脆油辣椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小籠包. 晚餐: 媽宮 黑糖糕, 豬排骨, 全家 四神湯. 小食/其他: Hershey's 白巧克力脆片, 桂格(Quaker) 桂格燕麥奶茶. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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