josephc0917的日记, 2023年11月23日

體重96.7
體脂34.3
基代1729
內臟17
肌肉60.3
骨3.2
還好昨天有節制😅

96.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月23日:

657 千卡

脂肪: 14.43克 | 蛋白质: 36.17克 | 碳水物: 91.41克. 晚餐: 雞腿便當. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

真厲害👍🏻

2023年11月22日会员：: chia ling0519

昨晚不是捕魚去了🤔

2023年11月22日会员：: chenxxxcccc

看你po的耶誕城照莫名地就不想去看看了🙄

2023年11月22日会员：: chenxxxcccc

😭😭😭

2023年11月22日会员：: josephc0917

反宣傳？

2023年11月22日会员：: josephc0917

約哥扎心了😄

2023年11月22日会员：: cc1214

約哥真強，特異體質😳😅😁😂

2023年11月22日会员：: 努力中的自己

有補啊

2023年11月22日会员：: josephc0917

負面工商 🤣🤣🤣

2023年11月23日会员：: gulinlin

麥啦我今年還想去看演唱會

2023年11月23日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史