•°•♡Erin♡•°•的日记, 2023年11月27日

Woo-hoo back to the 130's !!! Expected a weight gain to be honest ate like crap all week.

63.1 公斤最近减少: 19.1 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月27日:

826 千卡

脂肪: 33.54克 | 蛋白质: 58.04克 | 碳水物: 72.43克. 早餐: Coffee with Cream, Apples , Potato, Bacon. 午餐: No Name Dill Pickles with Garlic, Turkey Meat , Queen Victoria Romaine Lettuce. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 小食/其他: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium), No Name Tuna. 更多的......

1884 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 9 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

35支持者支持

Good job! You are blessed!

2023年11月27日会员：: -MorticiaAddams

Congrats! 🎉

2023年11月27日会员：: DomOlive

Thank you MorticiaAddams so are you my dear!!!

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

Thank you Domolive 😊

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

Happy dance!! Good for you girl!! 🤗💪❤️

2023年11月27日会员：: Windy Day

Thank you Holly I won't lie it isn't as easy as most of the weight loss was lol

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

Nice

2023年11月27日会员：: ObeseToBeast123

ObeseToBeast123b Thank you 😊

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

Wtg! 🥳👏

2023年11月27日会员：: Val_Lily

Val_Lily Thank you 😊

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

That's great! Under 140 is my ultimate goal.

2023年11月27日会员：: Fritzy 22

Fritzy 22 that's awesome! You will get there!!! Keep up what your doing ! Thank you 😊

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

It has really gotten hard for me to drop further too, Erin. I am stuck honestly. I'd love to see 140 one day. This year. We're going to do it.

2023年11月27日会员：: Windy Day

congratulations to you on your weight drop

2023年11月27日会员：: buenitabishop

You will Holly!

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

Thank you Buenita 😊

2023年11月27日会员：: •°•♡Erin♡•°•

Your so welcome Erin

2023年11月28日会员：: buenitabishop

congrats Erin🙌

2023年11月28日会员：: PennoM

Thank you Penny 😊

2023年11月28日会员：: •°•♡Erin♡•°•


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