josephc0917的日记, 2023年11月28日

體重97.75
體脂34.5
基代1744
內臟17
肌60.7
骨3.2
早餐吃完洪瑞珍加半杯豆漿才想到還沒量體重

97.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 97.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月28日:

786 千卡

脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 82.02克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

稳定体重

至少減個0.5，瘦得比我多😱😭😭😭

2023年11月27日会员：: chenxxxcccc

不過你應該穿戴整齊了才量的吧！？🤔

2023年11月27日会员：: chenxxxcccc

天氣熱了又穿短褲了

2023年11月27日会员：: josephc0917

好啦 🐶🐶系統這邊自動幫您扣除5000g ⋯ 😆😆

2023年11月27日会员：: gulinlin

@gulinlin笑爛🤣🤣

2023年11月27日会员：: lin5347

😅

2023年11月27日会员：: josephc0917

約哥已經到小數點後二位數了😅😅😅

2023年11月28日会员：: 尼歐NEO

需要這麼精準嗎？😅

2023年11月28日会员：: 尼歐NEO

新的小米比較準😅

2023年11月28日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史