在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2775 千卡
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脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 119.54克 | 碳水物: 405.80克.
早餐: 요플레 그릭 달지 않은 플레인, 제스프리 제주 골드키위, 커피, 사과, 루어팍 가염버터, 복음자리 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. 午餐: 코카콜라 콜라 (355ml), 샐러드, 콩나물무침, 김치, 닭고기 가슴살, 쇠고기 미역국, 해물파전, 흑미밥. 晚餐: 공기밥, 깍두기, 김치, 설렁탕. 小食/其他: 카누 카누 미니, 오리온 비쵸비, 오리온 밀크캬라멜. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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