在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1863 千卡
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脂肪: 92.17克 | 蛋白质: 68.46克 | 碳水物: 194.17克.
早餐: Miopane 芋頭巴斯克乳酪蛋糕. 午餐: 甜柿, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. 晚餐: 燙青菜, 18度C 85%生巧克力, 7-11 香雞排, 安佳 有鹽奶油 (10克), Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 雞蛋（整個）, 香蕉. 小食/其他: 六花亭 萊姆葡萄奶油夾心餅乾, 星巴克 (Starbucks) 抹茶拿鐵(大杯). 更多的......
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稳定体重
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