aoitsukasa的日记, 2023年12月1日

在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月1日:

2097 千卡

脂肪: 112.40克 | 蛋白质: 65.68克 | 碳水物: 207.30克. 早餐: 堯平巧克力布朗尼. 午餐: Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 全家五福炒麵. 晚餐: 植物的優蜂蜜草莓優格, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉. 更多的......

一个星期减少3.3 公斤

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