在2023年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2522 千卡
|
脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 335.49克.
早餐: 커피, 사과, 포도, 제스프리 제주 골드키위, 복음자리 딸기잼, 호밀빵, 요플레 클래식 요거트, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 서울우유 어른을 위한 치즈, 귤, 하루견과 하루견과. 午餐: 맛살, 돼지고기볶음, 고등어조림, 배추된장국, 김치볶음밥, 밥. 晚餐: 멸치볶음, 김치, 갓김치, 깍두기, 공기밥, 황태해장국, 황태구이. 小食/其他: 아시아 배, 델몬트 사과드링크 (190ml), 동서식품 프리마, 커피, 롯데 프리미엄 슈크림 패스츄리. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|