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2023.12.04
早上體重：85.35
水量： 2000
熱量： 1068
運動：休息
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85.4 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 54.77克 | 碳水物: 133.50克.
早餐: 桂格(Quaker) 經典喝的燕麥（無添加糖）, 水煮蛋, 玉米. 午餐: 滿漢 原味香腸, 百頁豆腐, 媽媽煮藝 照燒雞腿排, 炒高麗菜, 荷包蛋. 晚餐: 海帶, 米粉, 花椰菜, 義美 古早傳統豆干. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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