josephc0917的日记, 2023年12月5日

體重96.8
體脂34.1
基代1730
肌肉60.4
內臟17
骨3.2
今天要練了💪💪💪

96.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月5日:

786 千卡

脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 61.18克 | 碳水物: 82.02克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

👏👏👏

2023年12月4日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史