在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2366 千卡
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脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 117.89克 | 碳水物: 328.03克.
早餐: 커피, 루어팍 가염버터, 아시아 배, 포도, 하루견과 , 복음자리 딸기잼, 요플레 그릭 달지 않은 플레인, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. 午餐: 코카콜라 콜라 (355ml), 야채샐러드 (드레싱없이), 군만두, 콩나물무침, 김치, 소불고기, 비비고 미역국, 흑미밥, 아시아 배. 晚餐: 멸치볶음, 어묵조림, 부추무침, 깍두기, 김치, 닭곰탕, 흑미밥. 小食/其他: 포도, 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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