在2023年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 137.51克 | 碳水物: 213.01克.
早餐: 삶은 계란, 사과, 커피, 복음자리 딸기잼, 루어팍 가염버터, 제스프리 제주 골드키위, 바게트, 상하목장 유기농 우유, 하루견과 하루견과. 午餐: 갓김치, 멸치볶음, 무장아찌, 깍두기, 김치, 황태구이, 흑미밥, 황태국. 小食/其他: 매일 소화가 잘되는 우유 초콜릿, 마른오징어, 아시아 배, 아시아 배. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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