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2023.12.09
早上體重：84.4（有吃宵夜）
水量： 2000+飲料1500
熱量： 2000以上（聚餐-吃到飽）
運動：休息
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84.4 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1413 千卡
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脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 75.29克 | 碳水物: 105.57克.
早餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 弘爺 招牌總匯三明治, 胖老爹 薯條, 早安美芝城 皇家奶茶. 晚餐: 叉燒肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 爭鮮 鮭魚握壽司. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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