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2023.12.10
早上體重：84.5（聚餐-石頭燒烤）
水量： 3500
熱量： 2275
運動：休息
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84.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 112.33克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 202.31克.
早餐: 胖老爹 薯條, 弘爺 招牌總匯三明治, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 匯竑國際 阿薩姆奶茶-蘋果風味, 麥當勞 (McDonald's) 醣醋醬. 午餐: 荷包蛋, 滷蛋, 炒菠菜, 品興行 飛魚卵花枝漿. 晚餐: 滷蛋, 豬血湯, 豬大腸, 炒米粉. 小食/其他: 皇后陛下 黑鑽可可罐. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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