在2023年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3114 千卡
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脂肪: 103.33克 | 蛋白质: 191.58克 | 碳水物: 364.95克.
早餐: Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Bimbo Pan Cero Cero, Nutella Nutella, Turin Turín Zero, Turin Conejos, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gamesa Emperador Chocolate, Gamesa Mini Mamut, Mission Tostadas Horneadas, Verde Valle Arroz Blanco , McCormick Mayonesa con Chipotle , Hellmann's Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. 午餐: Gamesa Galletas Marias, Cebollas, La Huerta Guarnición de Verduras, Mantequilla, Pulpa Negra, Verde Valle Arroz Blanco . 晚餐: McCormick Mayonesa con Chipotle , FUD Queso Gouda Rebanado, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo. 小食/其他: Cocada, Suandy Pastisetas, Nipon Muégano. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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