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4:45
体重62.7kg
体脂肪率22.1%
筋肉量46.3kg
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62.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3948 千卡
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脂肪: 197.71克 | 蛋白质: 116.66克 | 碳水物: 325.44克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. 晚餐: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. 小食/其他: サッポロ 銀座ライオンビヤホールSPECIAL, サッポロビール 黒ラベル, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, ローソン 濃厚ひとくちソースカツ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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