josephc0917的日记, 2023年12月16日

體重96.7
體脂34.2
基代1728
內臟17
肌肉60.3
骨3.2
重訓加一天好像沒用😭😭😭

96.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 96.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月16日:

1479 千卡

脂肪: 73.12克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 87.17克. 晚餐: 媽媽煮藝蒜頭雞燉湯, 三商巧福原汁牛肉麵, 滷味. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

頂呱呱吃下去就有用了啦！

2023年12月15日会员：: chia ling0519

沒豆花🤔

2023年12月16日会员：: 饞嘴小尼

今天有湯圓🐷

2023年12月16日会员：: josephc0917

瘦了還說

2023年12月16日会员：: 尼歐NEO

+0 突破盲腸 😆😆👍🏻👍🏻

2023年12月16日会员：: gulinlin

josephc0917的体重历史