在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 38.43克 | 蛋白质: 51.81克 | 碳水物: 142.99克.
早餐: Tesco Chia Seeds, Tesco Blueberries, Honey, Asda Semi-Skimmed Milk, Mixed Seeds, Tesco Scottish Porridge Oats. 午餐: Blueberries , Tesco Creme Fraiche, Aldi Scotch Pancakes. 晚餐: Tesco Butternut Squash, Young's Fish Fillets in Crispy Breadcrumbs, Birds Eye Garden Peas. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|