在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 83.99克 | 碳水物: 224.64克.
早餐: 동서식품 프리마, 호밀빵, 요플레 요플레 샤인머스캣, 귤, 양상추 샐러드, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 훈제 연어, 하루견과 하루견과, 삶은 계란. 午餐: 야쿠르트 야쿠르트, 호박볶음, 버섯볶음, 생선까스, 김치, 순두부찌개, 흑미밥. 晚餐: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 호밀빵, 귤, 훈제 연어, 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 양상추 샐러드. 小食/其他: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|