josephc0917的日记, 2023年12月18日

體重98
體脂34.7
基代1747
內臟17
肌肉60.7
骨3.2
Omg 😱😱😱 創新高了😭😭😭

98 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 98 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月18日:

583 千卡

脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 12.30克 | 碳水物: 57.50克. 晚餐: 一蘭拉麵. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

懷疑天冷（雖然開始回溫了！）又要上班的情況下你量體重時的負重是不是又增加才導致體重過重了！🤔

2023年12月17日会员：: chenxxxcccc

天冷要多吃點保暖

2023年12月17日会员：: 饞嘴小尼

約哥現在這天氣正適合穿皮衣😉

2023年12月17日会员：: cc1214

尼歐等等偶😭😭😭

2023年12月17日会员：: josephc0917

灌水吧⋯ 脫光+毛刮光又可以⬇️個幾kg⋯ 🤣🤣🤣

2023年12月18日会员：: gulinlin

這禮拜剪頭毛了😭

2023年12月18日会员：: josephc0917

刮毛🤣毛有長那麼快嗎？

2023年12月18日会员：: chia ling0519

josephc0917的体重历史