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4:45
体重62.7kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.8kg
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62.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3081 千卡
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脂肪: 155.81克 | 蛋白质: 141.57克 | 碳水物: 289.84克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. 晚餐: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. 小食/其他: 生卵, そば, 山崎製パン 焼きカレーパン. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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