在2023年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2789 千卡
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脂肪: 70.35克 | 蛋白质: 194.70克 | 碳水物: 352.94克.
早餐: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. 午餐: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 晚餐: Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Chicken Stock , Dole Green Onion, Jalapeno Peppers , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, A Taste of Thai Thin Rice Noodles. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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 评论
Good morning, my friend! How was your 250 calorie breakfast 😂
2023年12月20日 会员：: writingwyo
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2023年12月20日 会员：: ObeseToBeast123
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There we go in the right direction 🤗
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