在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 43.23克 | 碳水物: 129.91克.
早餐: 萊爾富 德式布丁塔. 午餐: 7-11 火龍果, 7-11 肉絲蛋炒飯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 7-11 玉米筍. 晚餐: 菓青市集 化核橄欖, 牛奶, 蘋果（去皮）, 八方雲集 燉蘿蔔, 永心鳳茶 排骨酥湯. 小食/其他: 家樂福 美式焦糖爆米花, 達克瓦茲. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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