在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3255 千卡
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脂肪: 85.99克 | 蛋白质: 219.74克 | 碳水物: 431.94克.
早餐: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal. 午餐: Apples , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Riceland Whole Grain Long Rice. 晚餐: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Venison/Deer Steak, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Specially Selected Raw Honey, Bananas . 小食/其他: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. 更多的......
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稳定体重
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