在2023年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 71.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3061 千卡
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脂肪: 85.00克 | 蛋白质: 186.02克 | 碳水物: 235.04克.
早餐: 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 사과, 파리바게트 로스트치킨 에그 샐러드. 午餐: 피코크 콘스프, 삼원가든 소고기 우거지탕, 피코크 등심 돈까스, 총각김치. 晚餐: 위스키, 도미노 (Domino's) 페퍼로니 피자, 호박무침, 비비고 가자미구이, 김치, 쇠고기 미역국, 피코크 등심 돈까스. 小食/其他: 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 비타할로 온가족 생유산균, 얼리키친 피칸파이, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 핫식스 핫식스 더킹 제로, 노브랜드 코코넛로쉐. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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