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2023.12.27
早上體重：84.1（生理期第7天）
水量：4000
熱量：1500
運動：無
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84.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 49.04克 | 碳水物: 61.61克.
早餐: Swiss Miss Milk Chocolate, 荷包蛋, 全聯 結球萵苣, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 牛番茄, 快樂牛 漢堡乾酪切片. 午餐: 源士林 廣皮粥, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 晚餐: 雞蛋, 源士林 廣皮粥. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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